Arroz Integral Temperado

Foto ilustrativa - Arroz Integral Temperado

Olá amigos, vamos experimentar um arroz mais saudável? O Arroz Integral temperado que como no dia-a-dia!

Ingredientes:

Arroz integral já cozido

Carne de soja moída temperada

(cortado em quadrado, cozidos na água ou vapor)

Batatinha cortada e cozida

Brócolis cortado e cozido

Cenoura cortada e cozida

Vagem cortada e cozida

Milho cozido

Pepino cortado

Salsinha cortadinha

Sal a gosto

1.Esquente óleo na panela, coloque a cenoura, batata e milho para fritar um pouco.

2.quando sobe aquele cheiro gostoso, adiciona o arroz, brócolis, carne de soja moída, vagem e sal.

3. Por fim, mistura o pepino no meio, joga salsinha por cima e sirva-se!