Grãos germinados


Estava numa viagem em Curitiba, conheci uma amiga que tem habito de consumir grãos germinados, mais especificamente a lentilha e o grão de bico.


Confesso que já conhecia esta boa noticia, mas a preguiça sempre falava mais forte, e sinceramente, no fundo do meu coração, tirando a salada, nunca gostei de comer algo cru.

Embora não sou nenhum velho com idade avançada e corpo cheio de problemas, mas a saúde é um item essencial da nossa vida, ora, se não tiver o corpo funcionando perfeitamente, como podemos estudar, trabalhar ou tentando escrever tipo eu.

A receita é super simples, vou compartilhar minha experiência com vocês e a receita está no final do post.

Minha experiência: Inicialmente pra me é difícil de comer, tirando a salada, não gosto de comer nada cru, mas misturando no meio da salada bem temperada, não foi tão difícil. Depois de 3 dias, já acostumei o gosto cru, testei consumi por 21 dias sem parar, tenho mais disposição para fazer mesmas tarefas todo esse período, não senti tão cansado como antes. percebi também a facilidade de ir no banheiro. 

Receita Lentilha ou Grão de bico
Começando por pouco

2 colheres de lentilha lavada e deixa de molho por 8 horas

Dia seguinte lavar uma vez manha e outra a noite  

Terceiro dia começa germinar e pronto para consumir

Simples não? Depois volta aqui e compartilha sua experiência e receitas comigo.


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9 comentários:

  1. Essa eu vou fazer...gostei da ideia!!!

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  2. Ola Bel, é bem facil, testa e depois me conta!

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  3. Olá meu querido amigo !!!

    Nossa, eu não fazia idéia de que isso era saudável, e nunca tive curiosidade dobre o assunto, mas com a sua postagem animei !!
    Já estou meio balzaquiana e revendo meus hábitos de saúde, pois não quero ficar sem disposição e nem cheia de doenças, por isso, toda dica é bem vinda !!!
    Obrigada por compartilhar conosco !!]
    Um abração e boa semana !

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  4. Olá!

    Que interessante, comer levemente cozido até já vi, mas assim, germinando creio ser a primeira vez que vejo, mas, nada que não seja possível de praticar. Obrigada por compartilhar!

    Um abraço,
    "Todo o Conhecimento é Luz que Inspira a Alma" -*Vera Luz*-

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  5. Ola Sam e Vera, experimente, vai gostar sim tenho certeza, se para me como homem é consegui, entao para mulheres vao ser mais facil ainda. Abço e fica com Deus.

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  6. O bom de tudo é que é saudável.

    Um Abraço

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  7. Ola Fabio, sim barato saudavel e facil!

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  8. Ola Luz, grato por ter lido e comentado, abço e fica com Deus.

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