Grãos germinados

Estava numa viagem em Curitiba, conheci uma amiga que tem habito de consumir grãos germinados, mais especificamente a lentilha e o grão de bico.

Confesso que já conhecia esta boa noticia, mas a preguiça sempre falava mais forte, e sinceramente, no fundo do meu coração, tirando a salada, nunca gostei de comer algo cru.

Embora não sou nenhum velho com idade avançada e corpo cheio de problemas, mas a saúde é um item essencial da nossa vida, ora, se não tiver o corpo funcionando perfeitamente, como podemos estudar, trabalhar ou tentando escrever tipo eu.

A receita é super simples, vou compartilhar minha experiência com vocês e a receita está no final do post.

Minha experiência: Inicialmente pra me é difícil de comer, tirando a salada, não gosto de comer nada cru, mas misturando no meio da salada bem temperada, não foi tão difícil. Depois de 3 dias, já acostumei o gosto cru, testei consumi por 21 dias sem parar, tenho mais disposição para fazer mesmas tarefas todo esse período, não senti tão cansado como antes. percebi também a facilidade de ir no banheiro. 

Receita Lentilha ou Grão de bico

Começando por pouco

2 colheres de lentilha lavada e deixa de molho por 8 horas

Dia seguinte lavar uma vez manha e outra a noite  

Terceiro dia começa germinar e pronto para consumir

Simples não? Depois volta aqui e compartilha sua experiência e receitas comigo.


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